Перепрошивка восприятия себя: как избавиться от синдрома самозванца и низкой самооценки

Перепрошивка восприятия себя

Есть тут с синдромом самозванца, низкой самооценкой? Нарциссы? Да и вообще те, кто хотел бы духовного роста и изменений событийности в жизни? Или те, кто до сих пор делит мир дуальным «хорошо и плохо».

Практика помогает абсолютно всем определить Источник и показывает подлинную сущность. Это в свою очередь исключает оценочное восприятие себя и окружающих. Нам же уже знакомо выражение «Не суди, и не судим будешь».

А что во внутреннем мире, транслируется зеркалом на внешние обстоятельства. Дабы не задаваться извечными вопросами: «Почему это со мной происходит? Почему мир так не справедлив ко мне?»

Когда мы принимаем любые формы, мир начинает расширяться в возможностях, т.к. абсолютно изобилен. Не он нас ограничивает, а мы сами.

Инструкция к практике

Для практики понадобится выполнять упражнение 2–3 раза в день по 5 минут. Если чувствуете сопротивление, перейдите на разовое применение, постепенно увеличивая количество подходов.

1. Запускаем упражнение с повторения фразы 3 раза:
   Мой разум – часть Божьего Разума. Я — предельно свят.

2. Закройте глаза (рекомендуется поставить таймер на 5 минут).

3. Поищите внутри себя разные определения, приписываемые вами самому себе. Включайте в список все черты, проецируемые эго: положительные и отрицательные, желаемые и нежеланные, возвышенные и низменные. Вероятно, в начале будут преобладать негативные аспекты. Однако позже в голову придут и другие.

4. Для списка берите не абстрактные понятия, а именно те, что пришли на ум. Они могут подкрепляться воспоминанием какого-то конкретного события. Наша задача — отработать каждую поступающую мысль при выполнении.

5. К каждому возникающему описанию добавляйте фразу, использованную в начале упражнения, и проговаривайте цепочку не спеша, в покое. Примеры:

• Я вижу себя неудачником. НО мой разум — часть Божьего Разума. Я — предельно свят.
• Я вижу себя подавленным. НО мой разум — часть Божьего Разума. Я — предельно свят.
• Я вижу себя победителем. НО мой разум — часть Божьего Разума. Я — предельно свят.
• Я вижу себя добродетельным. НО мой разум — часть Божьего Разума. Я — предельно свят.
• Я вижу себя виноватым. НО мой разум — часть Божьего Разума. Я — предельно свят.
• Я вижу себя щедрым. НО мой разум — часть Божьего Разума. Я — предельно свят.

Исцеляйтесь во благо.