Мощная формула для работы с желаниями

Когда я впервые начала осознанно работать с темой планирования и формирования будущего (чаще всего это называют желаниями), передо мной возник вопрос: как правильно формулировать свой запрос?

Одни говорят: "Нужно писать в настоящем времени, будто мечта уже сбылась". Другие советуют: "Говори, что ты этого хочешь". Но не чувствовала отклика не от одного из этих вариантов.

Фраза "Я хочу" звучала для меня слишком зависимо, словно я умоляю или жду чего-то извне. Будто я ребенок, который что-то просит у взрослого. А утверждение "Я имею" иногда вызывало внутренний дискомфорт: если я этого еще не имею, то мой разум начинал сопротивляться, утверждая, что я обманываю себя.

И вот тогда я открыла для себя простую, но удивительно мощную фразу: "Я выбираю".

Когда я говорю "Я выбираю", я ощущаю силу. Эта формулировка словно активирует внутри меня ощущение власти над своей жизнью.

• Это осознанный шаг.
  "Я выбираю" показывает, что я не жду чуда, а осознанно решаю, куда хочу направить свою энергию.

• Это действие в настоящем.
  Слово "выбираю" здесь и сейчас делает меня участником процесса, а не наблюдателем или просителем.

• Это свобода.

  Я не прошу и не умоляю, я действую из состояния внутренней силы и уверенности.

• Это принятие ответственности.
  Я беру на себя ответственность за своё желание. Вместо того чтобы надеяться на обстоятельства, я утверждаю: "Это мой выбор".

Пример: как "Я выбираю" трансформирует формулировку

Возьмем желание: "Я хочу быть счастливым".

Когда я говорю "Я хочу", это звучит как ожидание чего-то извне, как будто счастье — это что-то, что придёт ко мне благодаря кому-то или чему-то.

Если я скажу "Я счастлив", но внутри не чувствую этого, появляется внутренний конфликт.

Но если я говорю: "Я выбираю быть счастливым," всё меняется. Это моё решение. Я утверждаю, что счастье — мой осознанный выбор, независимо от обстоятельств.

Как использовать "Я выбираю" в практике

1. Формулируйте желания через выбор.
   Вместо "Я хочу больше денег" скажите:

• "Я выбираю быть финансово свободным."

• "Я выбираю жить в изобилии."

  Такая формулировка переносит фокус с недостатка на изобилие и возможность.

1. Добавляйте конкретику.
   Сформулируйте свой выбор так, чтобы он был максимально ясным. Например:

• "Я выбираю здоровье и энергию для моего тела."
• "Я выбираю отношения, наполненные любовью и взаимным уважением."

1. Сопровождайте выбор действиями.
   Когда я говорю "Я выбираю", я понимаю, что это не просто слова. Это решение требует действий.
   Например:

• "Я выбираю жить в гармонии с собой" → Я выделяю время для медитации.
• "Я выбираю карьерный успех" → Я беру ответственность за обучение и развитие своих навыков.

4. Проговаривайте с чувством.
   Когда я произношу "Я выбираю", я делаю это осознанно, с полной верой в свои слова. На уровне ощущений, я чувствую тепло и расширение внутри грудной клетки. Я чувствую, что это моё решение, и внутри меня уже есть ресурсы для реализации.

Простая практика с формулировкой "Я выбираю"

1. Возьмите блокнот или лист бумаги.
2. Сформулируйте свое желание. Например: "Я хочу быть уверенным в себе".
3. Преобразуйте это желание, начиная с фразы "Я выбираю".

• "Я выбираю верить в себя."
• "Я выбираю уверенность и внутреннюю силу."

1. Проговаривайте это каждый день, утром и вечером, с полным ощущением своего выбора.

Как "Я выбираю" меняет восприятие жизни

Когда я начала использовать эту фразу, я заметила удивительные изменения.

• Моя позиция стала активной.
  Вместо того чтобы ждать, я начала осознавать, что многое в моей жизни зависит от моих решений.

• Появилось больше спокойствия.
  Я перестала ощущать себя жертвой обстоятельств. Если я могу выбирать, значит, я могу влиять на свою жизнь.

• Мечты стали ближе.
  Осознание, что я выбираю мечту, помогает мне видеть шаги, которые я могу предпринять уже сейчас.

Фраза "Я выбираю" — это не просто слова. Это инструмент, который помогает мне чувствовать уверенность, ответственность и контроль над своей жизнью.

Попробуйте и вы. Вместо того чтобы говорить "Я хочу" или "Я надеюсь", попробуйте сказать: "Я выбираю." Почувствуйте, как эта формулировка меняет ваше восприятие желания, наполняя его энергией и силой.

Помните: ваша жизнь — это ваш выбор. И он начинается с простого, но сильного утверждения: "Я выбираю."